pewność siebie

[...] Lub jest zawsze coś co wg. mnie można zarobić lepiej. Tu do gry wchodzi Tajming Typ produktu Jakość Okres w ciągu dnia Itd. Tak więc, morał jest taki że mam 100% pewność że ta metoda (po odpowiednim doststosowaniu) działa na 99% osób. Bo zawsze znajdzie się jakoś wyjątek. Ale musi być "indywidualizm ". Lubię pomagać osobom tuż przed [...]

1) przysiad na jednej nodze (ale nie tzw. pistolet) - warto sie w to bawic? Na t-nation czytalem art, w ktorym napisali, ze glowne zalety to to, ze nie obciaza kregoslupa tak jak klasyczny przysiad oraz angazuje wiecej miesni, bo wlacza do pracy miesnie odpowiadajace za utrzymanie rownowagi. To tyle, co pamietam Zdecydowanie nie warto. Pragne [...]

jakiś czas temu dałeś taki plan na przedramiona SS 1. Ruch obrotowy wewnatrz / zewnatrz polsztangielki SS 2. Ruch mlotkowy gorny / dolny polsztangielkami SS 3. Uginanie przedramienia nachwyt / podchwyt sztanga SS 4. Zwijanie i rozwijanie ciezaru zawieszonego na sztange 1. Mógłbyś zobrazować jakoś ćwiczenia w superserii 2 oraz 4 ? To sa [...]

co robić aby nabierać na cyklu masowym bez powiększania obwodu w pasie zwłaszcza jeśli ktoś ma takowe skłonności? jeśli o mnie chodzi to mój fat przeszkadza mi tylko na brzuchu... jak duże korzyści dałoby wprowadzenie dni high med low a jak duże straty w budowaniu masy ogólnej? dodać aeroby (np rowerek) czy obciąć kcal? Carbcycling to genialny [...]

[...] Polski brałem mięso tutaj. Teraz równie dobrze mogę wziąć stąd ,jak lecę do polski. Tak się porobiło. W sumie 90% miecha jakie używam to od tego polskiego rzeznika więc mam pewność że pierwsza klasa. Zwlaszcza wszelkie wyroby typu parówki czy kiełbasy. Parówki na przykład jadłem tylko na studiach z braku kasy. Teraz jak widzę Parówki u nich to [...]

Tylko najpierw trzeba mieć pewność, że te rezerwy są naprawdę prawie całkowicie puste, bo jak glikogenu jest za dużo, a my załadujemy to efekt stagnacji jest bardzo prawdopodobny. Ludzie robią ładowania ot tak co 7 dni, a nie zwracają uwagi na to czy opróżnili te rezerwy, a potem dziwią się, że ten smalec nie leci, albo leci mega mizernie. Tak [...]

[...] jak brać albo oczekują od danego środka nie wiadomo czego Piszesz tak że nikt nie wierzy w jakieś tam cyferki a sam wierzysz w to co piszą ludzie na SFD I powiedz jaka masz pewność że cie nie oszukują np. Taka że wierzysz i ich wiarygodność? Ja również wierzę w wiarygodność Adama Rebis czy Trenera Marcina Obie osoby znajdziesz na IG i ja np [...]

Dajcie sobie juz spokój z analizami białek. Jezlei już to remonowane sprawdzone laboratoria typu Labtox4 Wrocław. Zpałci się wiecej ale pewnosc 100%. Na tej stronie kulturalne suple kilka analiz tez jest z labtox4. Chodziło mi o analizę zrobienie prywatnie przez siebie a nie z nata. To samo masz komentarze pod produktami są pewne stronki co [...]

[...] jak brać albo oczekują od danego środka nie wiadomo czego Piszesz tak że nikt nie wierzy w jakieś tam cyferki a sam wierzysz w to co piszą ludzie na SFD I powiedz jaka masz pewność że cie nie oszukują np. Taka że wierzysz i ich wiarygodność? Ja również wierzę w wiarygodność Adama Rebis czy Trenera Marcina Obie osoby znajdziesz na IG i ja np [...]

[...] jak brać albo oczekują od danego środka nie wiadomo czego Piszesz tak że nikt nie wierzy w jakieś tam cyferki a sam wierzysz w to co piszą ludzie na SFD I powiedz jaka masz pewność że cie nie oszukują np. Taka że wierzysz i ich wiarygodność? Ja również wierzę w wiarygodność Adama Rebis czy Trenera Marcina Obie osoby znajdziesz na IG i ja np [...]

Nie wiem ten Boom dhb z bolem ma, moge powiedziec od siebie ze SKY Lab lece niedawno zaczalem dhb i problemu z tym nie ma. Specjalnie nie zmienialem cypka zeby miec pewnosc ze bede ocenial dhb pod tym katem. Takze leci taki cykl aktualnie u mnie SKY Lab dhb i test cyp DNA.

Dajcie sobie juz spokój z analizami białek. Jezlei już to remonowane sprawdzone laboratoria typu Labtox4 Wrocław. Zpałci się wiecej ale pewnosc 100%. Na tej stronie kulturalne suple kilka analiz tez jest z labtox4. Chodziło mi o analizę zrobienie prywatnie przez siebie a nie z nata. To samo masz komentarze pod produktami są pewne stronki co [...]

tak w teorii wszystko się zgadza - ale życie weryfikuje teorie musiałbyś spożywać wysokiej jakości białko i musiałbyś mieć pewność że jest tam tyle białka ile ma być w teorii 1g białka wystarczy aby mieć bilans zerowy - ale znowu to teoria bo wątpię aby bilans azotowy zerowy był prawie taki sam u osób które ćwiczą ciężko i osób które nie ćwiczą [...]

"Ponawiam zatem pytanie, czy jeśli nazwę Cię dzieciakiem, ignorantem na niskim i żenującym poziomie, po czym dodam, że to nie insynuacje ale fakty, nie poczujesz się urażony? Widzisz, tak się składa, że nasza wiedza o JKD jest na podobnym poziomie, jak Twoja o pozostałych SW. Zawsze można ją powiększyć w konfrontacji. Dlaczego unikasz [...]

[...] przodu,później zmana nóg) Półprzysiady na lewej i na prawej nodze w szerokim rozkroku. Wymachy rąk w tył, co trzeci wymach mocniej Pajacyki 15 razy Po takiej rozgrzewce mamy pewność że jesteśmy w pełni gotowi do treningu Brzuch: Unoszenie kolan w zwisie na drążku 12/12/12 Uda: Przysiady z butelkami napełnionymi piaskiem dzięki czemu będą cięższe, [...]

slawek1989 nie ale chce sprawdzic jak bede reagowal na roznego typu dania czy suple bardzije dla samego siebie dla zaspokojenia ciekawosci .......chociaz mam pewnosc ze nie jestem cukrzykiem tak samo keto-paski - czy jestem w ketozie czy nie przydadza sie cvfdbkz jakies 17/op Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-28 23:29:43

po tym jak Twoje rady dały mi w barki ładnie popalić jestem wręcz zmuszony dopytać o dwie męczące mnie kwestie: 1. międzyżebrowe i przenoszenie cięzaru za głowe... zaobserwowałem kilka sposobów jak je wykonują (przenosznie hantla leżąc na ławce, przenosznie sztangi leżąc na ławece/szerszy chwyt i przenosznie hantla gdzie tylko plecy/łopatki są [...]

[...] wyboru, miałem okazję pić 2 i oba oceniam maksymalnie. Poza nimi piłem wcześniej 2 inne i też dałbym im maxa. Białko bardzo uniwersalnej z racji składu oraz co najważniejsze pewność trzymania składu, obecnie na rynku mamy wiele 'walonych' białek, aż strach kupić coś co nie było badane, bo nie wiemy czy jest tam faktycznie te 70-80 % co napisał [...]

widocznie w Twoim przypadku lepiej organizm reguje na odrobine wieksze ilosci wegli a z tego co sie orientuje - ale nie siedze zbyt gleboko w temacie ketozy - nie ma koniecznosci jedzenia mniej niz 50g wegli! czy nawet pomiedzy 50-100g wiadomo ze im mniej tym teoretycznie lepiej bo wieksza pewnosc ze nie wyjdzie sie z tej ketozy ale mniej niz 50g [...]

Proste że dla siebie, lepiej mieć pewność za co się płaci, no chyba że ktoś lubi mocno przepłacać za kujawski w ampułkach %-) Koledzy wcześniej prosili mnie żebym wrzucił wynik badania tego propa shree to wrzuciłem. Pokój };-)